青茶無糖去冰

▲懷孕會變笨？其實醫學研究上並沒有「懷孕腦」這種名詞，孕婦健忘多因賀爾蒙作祟引起，可補充DHA助腦。（圖／資料照片）

你身邊也有身材很好，可是會跟你抱怨她的腿不夠美的正妹朋友嗎？
說真的，想要擁有一雙美腿，真的是女孩的畢生心願哪

懷孕，有如讓女性歷經了一場身體的奇幻旅程，各種因懷孕而起的不適先後出現，在在考驗孕媽咪的耐受力。其中，腸胃道受到的影響幾乎讓每位孕婦都有所感受，只是程度輕重有別，醫師提醒，若有不適，千萬別忍著，講出來，才能讓醫師幫孕媽咪找到方式以改善症狀。 

成大醫院婦產部主治醫師許沛揚指出，懷孕對於腸胃道的主要影響有二：一是蠕動變慢，二是日益增大的子宮推擠腸胃道，於是造成以下5種常見的生理反應： 

孕吐 
許沛揚醫師表示，妊娠噁心嘔吐的發生原因常是多發性的，可能原因包括妊娠期間荷爾蒙的變化，如：人類絨毛膜性腺激素（hCG）和雌激素（estrogen）的濃度上升、胃節律失調、幽門螺旋桿菌的影響及精神因素。他補充，精神因素可能是因生理改變影響了心理或是壓力，曾有研究顯示，讓孕婦處於輕鬆狀態，孕吐狀況會比較好，「建議孕媽咪儘量讓自己排除壓力，避免孕吐的發生」。 

面對懷孕這件人生中的大事，有些孕婦非常謹慎，照著書上或網路上找到的資料「過日子」，一點點飲食上的「違禁品」都不敢碰，生活變得緊張兮兮、壓力沈重；另外則有一些孕婦即使懷孕了，也照樣維持孕前作息，晚睡晚起、飲食不忌口，認為「做自己」比較重要。但究竟應該要怎麼吃，才是對的呢？

生理期和懷孕染髮後果真的有如外界流傳的這麼可怕嗎？看看醫師怎麼解答吧！

染髮能瞬間改變一個人的氣質與魅力，還能達到超強的減齡效果，不過染髮劑中的化學物質，若不仔細使用，極有可能對身體造成不良影響，而坊間流傳一種說法，表示女孩們在生理期和懷孕時，得停止染髮這檔事，這種說法正確嗎？真實的情況又是如何？為此iStyle特地邀請捷靚皮膚專科診所院長徐常捷醫師替所有女孩們解開這道謎題啦！

因為認識的朋友，他的小孩有麩質過敏症，我才知道原來像麵包、義大利麵、麵條這些用小麥、黑麥做成的食物，都含有麩質，因此患有麩質過敏症的人，都不能吃這些東西…老實說，這也太殘忍了吧！

從古至今，每個孕期的媽咪都希望生出一個健康又漂亮的寶寶，過去傳統的社會也因此給孕婦制定了許多禁忌，但每個人的觀點不同，有些禁忌看來是有點迷信，但其實專家有另外一種見解，有些孕期禁忌還是有其中的科學道理，我們還是應該重視喔！

看外國人介紹東方菜色感覺就是很特別~還記得高中時，學校請來一個外國人當英文老師，然後這個外國老師非常不能接受台灣菜，曾經看過他在學校餐廳，用紅茶泡白飯來吃…一種只要會飽的概念就好XDDD

小孩不喜歡吃飯這通常會讓媽媽很苦惱，而我也是在剛好碰到小朋友不喜歡吃飯的情況下，意外找到這個墨西哥媽媽所做的菜飯，只是運用幾個日常的食材，就能遮蓋小朋友討厭的白飯味道，而且有檸檬的清爽香氣，我家的小朋友特別覺得開胃！

維娜斯以及瑪麗蓮，是國內兩大塑身衣公司，最近兩間公司又因商標，浮上新聞台面，因為過去維娜斯認為瑪麗蓮，涉嫌盜用已經註冊商標的「推推指」，因此提出告訴，當時法院認為，只憑這三個字，沒有商標識別性，因此判瑪麗蓮無罪，之後瑪麗蓮請求撤銷推推指商標，沒想到法院這次認為，推推指有商標識別性，因此駁回。

減肥時得克制食欲是最難忍受的事，偏偏很多看似很簡單又吃不飽的料理，熱量都超高，像是我最愛的炒麵就是其中之一QQ外面店家的一盤炒麵動不動就500、600卡，因為感覺不會飽，一定要再加幾盤小菜，然後覺得會口渴，還要再補一碗湯，這樣一餐下來就算兩個人吃，熱量也超標啊！

在台灣想吃越南河粉好像沒有在分早中晚的，但越南人可是把河粉當早餐吃哦~在胡志明市，很多賣河粉的店家都是早上六點開始賣，賣到早上九、十點就收攤，可以算是越南的經典早餐！

▲孕媽咪能胖多少，一直以來都是網路熱議的話題。（圖／達志／示意圖）

圖、文／健談

懷孕時，胎兒在媽媽的肚子裡逐漸成長，也讓媽媽的體重持續攀升，然而，孕媽媽們應該要胖多少才正常呢？愛群診所副院長吳劭穎醫師表示，孕期體重增加的幅度與準媽媽們原本的BMI有關，過瘦的媽媽需要增加熱量攝取，增胖的幅度較大，但若原本BMI已偏高，則建議在孕期要做好體重管理喔！

▼一張圖秒懂懷孕時能胖多少。（圖／健談授權提供）

一年一度由母嬰雜誌《媽媽寶寶》主辦的「最愛婦幼菁品大賞」，於今(15)日在香格里拉台北遠東國際大飯店舉行頒獎典禮，由29000名消費者共同選出38類、總計146項的優質婦幼產品；其中，主持天后小S最近重新代言的國內的知名塑身衣品牌維娜斯，這一次已經是第11度蟬聯，備受市場的關注。